Detta är de fyra graviditetssmärtorna som du inte bör ignorera

Om du har upplevt graviditetssmärtor är du inte ensam. Oavsett om du är i din första trimester eller närmar dig ditt förfallodatum gör graviditeten vilda saker med din kropp. Det är ingen överraskning eftersom du odlar en helt ny person inom dig! Med det plötsliga inflödet av nya och intensiva hormoner kan graviditeten dessutom vara extremt obehaglig på många olika sätt.

Oavsett om du lider av svullna fötter eller morgonkräksjuka finns det många vanliga graviditetssmärtor som du kan uppleva. Ryggsmärta kan till exempel uppstå när din livmoder expanderar för att rymma ditt barn, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Detta kastar om din tyngdpunkt och sträcker ut dina magmuskler. När du försöker anpassa dig till din växande kropp genom att ändra din hållning kan denna ryggsmärta dyka upp som en reaktion. Så även om symtom som dessa kan vara lite obekväma ligger de förmodligen inom ramen för de förändringar du förväntar dig nu när du väntar dig.

Men nya stickningar och värk som uppstår i närheten av magen – från smärta i låg mage när du är gravid till smärta i höger sida av buken – kan vara förvirrande, ångestframkallande och ofta ganska skrämmande. Vad är normalt och vad är inte normalt? Och hur kan du se skillnaden?

Här är en uppdelning av de graviditetssmärtor i buken som är normala och när det är dags att kontakta din vårdgivare.

Dessa graviditetssmärtor är vanligtvis normala och inget att oroa sig för:

1. Gas- eller förstoppningssmärta

”Gas och förstoppning är mycket vanligt”, säger Angela Jones, läkare, en obstetriker från New Jersey, till SELF. Det beror på att graviditetshormonet progesteron gör att de mjuka musklerna i både matstrupen och tarmen slappnar av. Normalt drar tarmarna ihop sig för att skjuta avfall längs med och ut. Men med denna avmattning har kroppen svårare att göra sig av med avfallet, vilket blockerar allt och potentiellt kan orsaka smärta i lågmagen när man är gravid. Dr Jones säger att gasansamlingen kan bli så smärtsam att vissa patienter förväxlar den med något allvarligare och åker till akutmottagningen. Och det kan bli jäkligt smärtsamt. Det bästa sättet att förebygga detta är att äta mindre, mer frekventa måltider med mycket fibrer och att dricka massor av vatten, förklarar National Institute of Kidney Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Om du upplever gas- eller förstoppningssmärtor kan en avföringsmjukare också hjälpa till. Även om det är osannolikt att produkterna i avföringsmjukare skadar ditt barn är det bäst att kontrollera med din vårdgivare innan du tar några receptfria mediciner, föreslår Mayo Clinic.

2. En dragande eller stickande smärta i lågmagen som orsakas av plötslig rörelse

När graviditeten fortskrider och du blir större och större börjar de två ligamenten som fäster livmodern vid bukväggen, de så kallade runda ligamenten, att sträcka sig och spänna sig, vilket orsakar smärta, enligt Mayo Clinic. ”Den här smärtan börjar vanligtvis runt 12-14 veckor och blir mer uttalad under andra trimestern”, säger Shannon M. Clark, M.D., specialist i moder- och fostermedicin vid UTMB-Galveston och grundare av BabiesAfter35.com, till SELF. ”Smärtan känns som en dragande eller skarp smärta i nedre halvan av buken på vardera sidan av livmodern.” Vanligtvis märker du smärtan mer vid plötsliga rörelser, till exempel när du rullar runt i sängen eller vrider dig åt sidan, enligt Mayo Clinic. De goda nyheterna: Smärtan i det runda ledbandet är begränsad till ett enda område och avtar vanligtvis när du slutar röra dig. Du kan tänka på dem som ”växtvärk”.”

3. Sammandragningar som bara varar en till två minuter

De flesta gravida vet att förlossningen består av sammandragningar i livmodern, men många vet inte att de kan börja uppleva sammandragningar redan i andra trimestern, enligt Cleveland Clinic. Dessa smärtor, som kallas Braxton Hicks-kontraktioner, är en normal del av graviditeten, och även om de kan vara obekväma är de vanligtvis inte smärtsamma. ”Dessa sammandragningar är precis som sammandragningar som en kvinna känner under förlossningen, men de är inte lika smärtsamma och uppträder vanligtvis inte i ett mönster eller under en längre tidsperiod”, säger dr Clark. ”Livmodern blir hård och ’bollar upp’ i buken, och sammandragningen kan pågå i en eller två minuter innan livmodern slappnar av.” Braxton Hicks kallas också för ”övningskontraktioner” eftersom de förbereder dig för förlossningen och ger dig möjlighet att prova de andningsövningar du kanske har lärt dig på en förlossningskurs.

Braxton Hicks-kontraktioner är lite vanligare på eftermiddagen eller kvällen, och de kan dyka upp efter fysisk aktivitet (inklusive sex), enligt Mayo Clinic. De tenderar också att bli lite intensivare (och mer frekventa) när du närmar dig ditt förfallodatum, förklarar Mayo Clinic. Det finns några saker du kan prova för att bli av med dessa sammandragningar. Om du har stått, prova att sitta eller ligga ner. Om du har suttit, res dig upp och gå runt, rekommenderar ACOG. Du kan också fundera på om du är hydrerad eller inte. Ofta kan det lindra smärtan att dricka några glas vatten och vila, säger ACOG.

Om ingen av ovanstående tekniker fungerar, eller om dina sammandragningar varar längre än två minuter i taget och verkar komma närmare varandra med tiden, kan du vara på väg in i värkarbete och bör ringa din läkare, förklarar ACOG.

Om du känner någon av dessa graviditetssmärtor bör du ringa din läkare:

1. Plötslig skarp, matt eller värkande smärta i höger buk

Detta kan vara ett tecken på blindtarmsinflammation (inflammation i blindtarmen). Överraskande nog är blindtarmsinflammation, förutom graviditetskomplikationer, den vanligaste orsaken till akut kirurgi under graviditeten, säger dr Clark till SELF. Cirka 0,1 % av de gravida kommer att drabbas av blindtarmsinflammation under graviditeten, och det är vanligast under andra trimestern, enligt Mayo Clinic. ”Smärtan kan vara plötslig och kan vara skarp eller matt och värkande”, säger dr Clark. ”Den är vanligtvis förknippad med feber, oförmåga att äta, illamående och kräkningar.” Kontakta din läkare omedelbart om du har ont och misstänker att något är fel.

Det kan vara svårt att diagnostisera blindtarmsinflammation (tecken som illamående och kräkningar skiljer sig inte så mycket från graviditetssymtom), men om din läkare förstår din historia och gör en grundlig undersökning är det ett mycket behandlingsbart tillstånd, säger Mayo Clinic. Först kommer läkarna att utföra en rad tester och skanningar för att bekräfta att du har blindtarmsinflammation, har SELF tidigare rapporterat. Därifrån kan de avgöra om operation är det bästa alternativet. I de fall där din vårdgivare bestämmer sig för att operation inte är rätt för dig kan de skriva ut antibiotika för att behandla infektionen och ta bort din blindtarm vid ett senare tillfälle.

2. Skarp och intensiv smärta i övre högra delen av buken

Den långsammare matsmältningen gör också att gallblåsans tömning blir långsammare, vilket kan leda till gallstenar. Gallstenar är ofta förknippade med smärta i övre högra kvadranten av buken, förklarar Mayo Clinic. Förutom smärta i övre högra delen av buken kan du få smärta i mitten av buken, ryggsmärta mellan skulderbladen, smärta i höger axel, illamående och kräkningar, säger Mayo Clinic.

”Om det inte är ett alltför allvarligt fall kan gallstenar hanteras konservativt med kostförändringar, bland annat genom att undvika fet och friterad mat”, säger dr Jones. Ibland behöver vissa patienter opereras, men i de flesta fall kan avlägsnandet vänta till efter förlossningen, tillägger hon. I vissa fall kan gallstenen orsaka kolecystit, vilket är en inflammation i gallblåsan, säger Mayo Clinic. Symtomen på kolecystit inkluderar feber och ökad smärta som inte försvinner. I det här fallet kan en operation vara nödvändig.

3. Plötslig smärta i övre högra delen av buken, parat med illamående

Preeklampsi är ett graviditetsspecifikt tillstånd som innebär en plötslig höjning av blodtrycket och någon form av skada på andra organ (vanligen njurar och lever), enligt Mayo Clinic. Det inträffar vanligtvis i den tredje trimestern, men vissa gravida med vissa riskfaktorer övervakas för det tidigare än så. Mer specifikt omfattar riskfaktorerna att ha en familjehistoria av preeklampsi, kroniskt högt blodtryck samt faktorer som ålder och ras (svarta kvinnor har högre frekvens av tillståndet än kvinnor av andra raser), förklarar Mayo Clinic.

”Ett vanligt symtom är smärta i övre delen av buken, vanligen under revbenen på höger sida (där levern är belägen)”, säger dr Clark till SELF. Det kan också orsaka illamående, kräkningar, outhärdlig huvudvärk, problem med synen och andnöd, enligt Mayo Clinic. Du kan också märka att du kissar mindre ofta, eller så kan din läkare flagga för njurproblem som överskott av protein i urinen, förklarar Mayo Clinic.

Om smärtan är ny och inte försvinner bör du utvärderas, särskilt om du har haft problem med blodtrycket under graviditeten, tillägger Dr Clark. Preeklampsi kan leda till allvarliga komplikationer för både den gravida och barnet, inklusive tidig förlossning, så det måste övervakas noggrant och diagnostiseras så tidigt som möjligt. Om du upplever smärta i övre delen av buken på höger sida någon gång under graviditeten ska du se till att nämna det för din läkare.

4. Buksmärta parat med vaginal blödning

Det finns flera möjliga anledningar till varför du kan uppleva denna kombination av symtom. De kan vara ett tecken på en ektopisk eller tubulär graviditet, enligt Mayo Clinic. Detta händer när det befruktade ägget implanterar sig i äggledaren (eller någon annanstans i buken) i stället för i livmodern. Det är möjligt att få en utomkvedshavandeskap före eller efter utebliven mens, säger Mayo Clinic. Förutom buksmärta och vaginala fläckar kan du också uppleva extrem yrsel, axelsmärta och svimning, konstaterar Mayo Clinic.

En annan möjlig orsak är missfall, vilket innebär att man förlorar en graviditet före den 20:e veckan (vanligtvis inom de första 12 veckorna). Tyvärr slutar 10 till 20 % av kända graviditeter i missfall, enligt Mayo Clinic, men de faktiska siffrorna kan vara högre eftersom många människor kan få ett missfall utan att veta att de är gravida. Skarp, matt eller krampande smärta i buken eller ländryggen i kombination med blödning är en röd flagga.

Ovanför det kan det vara ett tecken på för tidig förlossning, säger ACOG, om du är tidigare än 37 veckor men känner smärta i buken och ser blodig flytning (eller andra förändringar i flytningen, t.ex. mycket vattniga eller slemhinnefyllda sekret).

Det som kan göra det svårt att ta reda på när blödning kan vara ett problem under graviditeten är att lätta fläckar kan vara normalt när du väntar dig. Med det sagt är alla blödningar under graviditeten när som helst en gedigen anledning att kontakta din vårdgivare – särskilt om du också upplever smärta.

Det finns några saker du kan göra för att minimera graviditetssmärtor.

Även om du inte har upplevt någon större graviditetssmärta ännu, kan det vara till stor hjälp att prioritera din hälsa och ditt välbefinnande för att minimera de värk och smärtor som du kan stöta på. Dr Jones rekommenderar att du håller dig hydrerad och äter en välbalanserad kost för att stödja din allmänna hälsa under graviditeten. Dessutom kan lite motion hjälpa till med mindre buksmärtor från förstoppning och gaser, tillsammans med att gynna ditt humör och kanske till och med leda till bättre övergripande graviditetsresultat som återhämtningstid efter förlossningen, förklarar ACOG. (Se bara till att du först stämmer av med din läkare.)

Om du har stora buksmärtor under graviditeten kan det vara svårt att ta reda på hur du bäst ska minimera dem eftersom det finns så många möjliga orsaker. Det som står klart är att du bör prata med din läkare om alla obehag du har innan du börjar behandla dem själv, särskilt om dina planer för självbehandling innefattar receptfria läkemedel. Ännu viktigare är att det är svårt att avgöra allvarliga symtom från mindre tecken – och tiden är en faktor när det gäller allvarligare tillstånd som preeklampsi och för tidig förlossning. ”Tidig upptäckt är också nyckeln. Om du inte mår riktigt bra och om symtomen verkar bli allt värre ska du genast meddela din läkare”, säger dr Jones.

Relaterat:

  • 7 sätt att må bättre under första trimestern från personer som har varit med om det

  • De här 12 graviditetslårbyxorna bar mig i princip genom hela graviditeten

  • 12 orsaker till fläckar och genombrottsblödningar

.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.