Fotbollsspelarnas kroppstyper: Definitive

Fotbollsspelare har många olika fysiska former. Generellt sett är de längsta och tyngsta spelarna målvakter, centralförsvarare och målvaktsforwards. De kortare spelarna tenderar att spela i breda och offensiva roller. Det finns dock många undantag på alla positioner.

Fotbollsspelarnas kroppstyper? En sak som fotbollsspelare har gemensamt är att de är konditionsmaskiner, de är smala och magra och tenderar att ha muskulösa ben. Deras genomsnittslängd ligger ungefär på samma nivå som en genomsnittlig person och deras vikt överstiger sällan 200 pund för en man och 155 pund för en kvinna.

Detta beror till stor del på de fysiska kraven och uthållighetskraven som det innebär att vara en proffsspelare. Att spela genomsnittsspelet har ingen egentlig relevans i fotbollstermer. Kroppstyper och fysiska egenskaper är bara variabler när det gäller en spelares sammansättning.

Fotbollsspelares kroppar skiljer sig åt men de måste vara byggda för uthållighet | Image courtesy of Wikipedia.

Vetenskapligt sett finns det 3 olika kroppstyper:

  • Ektomorf
  • Mesomorf
  • Endomorf

Fotbollsspelare tenderar att falla in i kategorierna ektomorf och mesomorf, där mesomorf är den vanligaste kroppstypen. Det finns dock många exempel på endomorfer i spelet också.

Fysiska egenskaper och kroppstyp bidrar till spelarnas förmåga och deras lämplighet för vissa positioner, men de är inte definitiva.

I den här artikeln kommer vi att studera de olika kroppstyperna hos fotbollsspelare, undersöka vilka typer av kroppar som återfinns i specifika positioner, samt jämföra de bästa exemplen med outliers.

Fotbollsspelarnas kroppstyper

Som nämnts faller fotbollsspelare in i olika former av de tre allmänna kroppstypskategorierna (somatotyper).

Ektomorf

En ektomorf är typiskt sett smal och lång. De är ofta långa, med långa lemmar, små leder och magra muskler. Deras smalare ram stödjer inte mycket vikt eller muskelmassa.

Mesomorf

En mesomorf är naturligt atletisk. Mesomorfer har breda bröst och axlar, en stor benstomme, de är naturligt muskulösa och har låga mängder kroppsfett.

Endomorph

Endomorfer har en kortare kroppsbyggnad. De har en medelstor till stor benstomme, med tjocka men korta lemmar. Endomorfer är vanligtvis ganska starka men har en tendens att ganska lätt gå upp i vikt/fett.

De tre kroppstyperna | Bild med tillstånd från Wikipedia.

Fotbollskroppstyper

Studier visar att majoriteten av fotbollsspelare är antingen mesomorfa eller ektomorfa. Detta är ingen överraskning eftersom fotbollsspelare tenderar att vara bra atleter med överlägsen uthållighet. På grund av sin muskulösa sammansättning löper mesomorfer statistiskt sett mindre risk för skador när de utför idrottsliga prestationer.

Det är viktigt att notera att dessa kategorier är relativt lösa och att spelare kan ha drag från en blandning av olika kroppstyper. Kolla in de 60 övningar du kan göra med detta Bowflex Home Gym på Amazon, det kommer att hjälpa dig att bygga upp dessa kärnmuskler för att ge dig övertaget.

Fotbollsträningsutrustning

Produkt
Nya lagets snabbhet smidighet & Snabbhetsträning…

CATAPULT PLAYR Soccer GPS Tracker – GPS-väst…

PowerNet Soccer Tennis 12 x 3 Net | Portable…

Funktioner
(1) Nedladdningsbart. Instruktions-DVD för träning Engelska & Spanska (1) Gratis layoutdiagram och hopprep

FIFA-auktoriserad bärbar GPS-tracker som är utformad för att analysera och förbättra din fotbollsprestation.

12′ x 3′ – ONE GOAL – Instant portabelt hopfällbart fotbollstennisnät. Metallbaserad ram med vertikala stolpar i bågform av glasfiber. Inkluderar 1 portabelt nät och 1 bärväska.

Funktioner
(1) Lateral Resistor Ankle Resistance Stepper

Detaljering av din hastighet, sprint, distans, effekt, belastning & intensitetsdata och positionering via värmekartor, vår teknik ger dig en total förståelse av ditt spel.

Enkla och snabba inställningar – Nätet installeras på några minuter. Inga verktyg krävs. Robusta nät tål även de hårdaste träffarna.

Funktioner
(1) Round Rung Agility Ladder & (1) Resistance Harness

Genomgångsjämför dina siffror mot vänner, konkurrenter och professionella spelare för att se hur du ligger till.

ULTRA PORTABILT – Det hopfällbara nätet viks snabbt och enkelt för omedelbar installation och enkel bärbarhet. Förvaras i kraftig bärväska med dragkedja för enkel långtidsförvaring och transport i nästan alla fordon.

Funktioner
(5) 8″ till 12″ justerbara hastighetshinder & (10) Agility Disc Cones

Transformera dina förberedelser, din prestation och din återhämtning med expertis om träning och näring från tränare i Premier League.

TRAINERA VAR som helst – Perfekt för användning inomhus och utomhus. Fungerar på nästan alla ytor. Perfekt för spel, träning och träning. Glasfiberstolparna håller spänningen över nätet, vilket eliminerar behovet av ständig justering.

Betyg

.

Amazon

Produkt
New Team Speed Agility & Quickness Training…

Funktioner
(1) Nedladdningsbar instruktions-DVD för utbildning engelska & spanska (1) Gratis layoutschema och hopprep

Funktioner
(1) Lateralt motstånd fotled motståndssteg

Funktioner
(1) Agility stege med runda steg & (1) Motståndssele

Funktioner
(5) 8″ till 12″ justerbara hastighetshinder & (10) Agility Disc Cones

Betyg

Produkt
CATAPULT PLAYR Soccer GPS Tracker – GPS Vest…

Funktioner
FIFA-auktoriserad bärbar GPS-tracker som är utformad för att analysera och förbättra din fotbollsprestation.

Funktioner
Detaljering av din hastighet, sprint, distans, kraft, belastning & intensitetsdata och positionering via värmekartor, vår teknik ger dig en total förståelse för ditt spel.

Funktioner
Jämför dina siffror mot vänner, konkurrenterna och professionella spelare för att se hur du ligger till.

Funktioner
Transformera dina förberedelser, din prestation och din återhämtning med expertis om träning och näring från tränare från Premier League.

Betyg

Produkt
PowerNet Soccer Tennis 12 x 3 Net | Portable…

Funktioner
12′ x 3′ – ETT MÅL – Omedelbart bärbart hopfällbart fotbollsnät. Metallbaserad ram med vertikala stolpar i bågform av glasfiber. Innehåller 1 portabelt nät och 1 bärväska.

Funktioner
Enkla och snabba inställningar – Nätet installeras på några minuter. Inga verktyg krävs. Robust nät tål även de hårdaste träffarna.

Funktioner
ULTRA PORTABEL – Det hopfällbara nätet viks ihop snabbt och enkelt för omedelbar uppsättning och enkel bärbarhet. Förvaras i en kraftig bärväska med dragkedja för enkel långtidsförvaring och transport i nästan alla fordon.

Funktioner
TRAINera överallt – Perfekt för inomhus- och utomhusbruk. Fungerar på nästan alla ytor. Perfekt för spel, träning och träning. Glasfiberstängerna håller spänningen över nätet, vilket eliminerar behovet av ständig justering.

Betyg

.

Kroppstyper per position

Målvakter

Målvakter är vanligtvis de längsta och tyngsta spelarna på planen. I VM 2018 var den längsta positionen GK, där den genomsnittliga längden var 6ft 2″.

Den längsta spelaren i turneringen var den kroatiska GK:n Lovre Kalinic som är 6ft 7″. Den längsta spelaren i världen för närvarande är också en GK: Simon Bloch Jorgensen, som är 6ft 10½”.

  • Den genomsnittliga vikten för en GK vid VM 2018 var 184lbs, nästan 14lbs tyngre än den genomsnittliga spelaren.
  • För kvinnor är målvakter också de längsta spelarna. Den genomsnittliga kvinnliga målvakten är knappt 5ft 10″.
  • Kroppstyperna hos målvakter är huvudsakligen mesomorfa och endomorfa.
Petr Cech, en av de bästa målvakterna genom tiderna, är 1,80 m lång och väger över 90 kg | Bild från Wikipedia.

Backar

Mittfältare

Outom målvakter är mittbackar vanligtvis de längsta och tyngsta spelarna i en trupp. Eftersom de inte är kända för sin snabbhet måste de centrala mittfältarna vara fysiskt starka och kraftfulla för att kunna vinna luftdueller och styra sin försvarslinje.

I VM 2018 var den genomsnittliga längden för en försvarare 6ft 1″, nästan 2 tum längre än den genomsnittliga spelaren. De vägde också 4 pund mer än den genomsnittliga utespelaren.

Den genomsnittliga längden för en kvinnlig fotbollsspelare är strax under 5ft 6″. Liksom sina manliga motsvarigheter tenderar de kvinnliga fotbollsspelarna att ligga i den tyngre änden av utespelarna, med en vikt på mellan 130 och 145 pund.

Försvarare vs. mittfältare – Ferdinand överträffar Fabregas | Bild från Wikipedia.

Centermittfältare

Den centrala mittfältspositionen är intressant när det gäller kroppstyper. Det finns en mängd olika CM-roller i det moderna spelet, som spelas på olika sätt av idrottare med varierande former och storlekar.

En del av dessa roller lämpar sig för de korta och kraftiga yxorna, medan andra lämpar sig för de långbenta, magstarka mittfältarna i box-to-box-stil. Låt oss ta en titt på några av dessa roller:

Defensiv mittfältare – nr 6

Nummer 6 var historiskt sett den defensivt inriktade spelaren i en mittfältsduo. Numera agerar defensiva mittfältare i många olika stilar och är ofta utplacerade för att spela positionen solo.

I vissa fall har CDM:n en relativt kraftig form. De utgör försvarets frontlinje och kastar sig in i utmaningar och ger allt för sitt lag.

I deras roll ingår att läsa av motståndarnas anfall, tackla, markera, avlyssna och täcka. De är inte kända för att vara långa och fyller ofta kategorin endomorph. Den här typen av spelare är naturligt starka och fysiskt uthålliga.

Claude Makelele (Real Madrid, Chelsea & PSG) revolutionerade denna position och är det bästa exemplet på denna typ av spelare. Andra bra exempel är Javier Mascherano, Gennaro Gattuso, Lucas Torreira och Fernandinho.

Javier Mascherano, kort till växten men ihärdig i allt han gör | Image courtesy of Wikipedia.

En annan form av defensiv mittfältare beskrivs bäst med ett spelarexempel: Sergio Busquets, den perfekta moderna defensiva mittfältaren. Spelare av den här typen är långa, magra, starka atleter, som kan täcka avstånd och göra fysiska utmaningar, samt har en taktisk och positionell elitförmåga.

De är något av en hybrid mellan ektomorf och mesomorf. Många står långt över 1,80 meter och ser inte särskilt starka ut, men bär på magra muskler och styrka på sin slanka stomme.

  • Exempel på denna typ av CDM är Nemanja Matic (6ft 4″), Fabinho (6ft 2″), Casemiro (6ft 1″) och Frenkie De Jong (5ft 11″).

Djupt liggande spelfördelare intar defensiva positioner på planen, men är vanligtvis fria från betydande defensiva uppgifter. De har ett fenomenalt passningsområde och en fantastisk syn. Det är vanligt att den här typen av roll fylls av en spelare med en lättbyggd kroppsbyggnad.

Din längd varierar men ofta saknas deras styrka och fysik. Exempel på den här typen av spelare är Pirlo, Xavi, Jorginho och Xabi Alonso.

Anfallande mittfältare

Nummer 8 är vanligen den mer offensivt inriktade av ett mittfältspar eller en spelare i box-to-box-stil. De täcker den största sträckan i en match. Deras kondition och uthållighet är genomgående höga.

Därmed är de ofta de lättaste och magraste spelarna. I VM 2018 vägde den genomsnittliga mittfältsspelaren 163 pund, 5 pund lättare än den genomsnittliga utespelaren.

Högdsmässigt exemplifierar denna typ av mittfältare variationen i storlek inom sporten. Här är till exempel några av de mest anmärkningsvärda mittfältarna av denna typ på senare tid: N’Golo Kante (5ft 6″), Roy Keane (5ft 10″), Arturo Vidal (5ft 11″), Steven Gerrard (6ft), Bastian Schweinsteiger (6ft), Yaya Toure (6ft 2″) och Patrick Vieira (6ft 4″).

Stilgreppet från en manager eller spelarens övergripande färdigheter kan ha större inflytande på spelet än storlek.

Storleken påverkade aldrig Roy Keane (till höger) under hela hans spektakulära karriär i Manchester United | Bild med tillstånd från Wikipedia.

Anfallare

Förwards

Likt vissa mittfältspositioner kan anfallarnas storlek variera avsevärt. Avancerade playmakers, centerforwards och wingers är ofta korta och snabba, med låg tyngdpunkt.

De är lätta för att kunna dribbla, passa och röra sig snabbt i motståndarens tredjedel, men tenderar att ha god grundstyrka. Den typiska fysiska kroppsbyggnaden hos en sådan spelare är Lionel Messi, Paulo Dybala, David Silva, Sadio Mane eller Eden Hazard.

Det finns dock ett antal långa, kraftfulla, snabba och skickliga idrottare som spelar i offensiva roller. Dessa är de utåtgående. Sådana spelare kan springa som gaseller, vända sig om på ett halvt kilo, konkurrera fysiskt med försvarare, göra pricksäkra crosses och göra mål.

Dessa fysiskt begåvade spelare faller nästan alltid in i kategorin mesomorfa, som rena naturliga idrottare. Det kanske bästa exemplet på detta är Cristiano Ronaldo. Andra exempel är Gareth Bale (6ft 1″), Thierry Henry (6ft 2″), Ivan Perisic (6ft 1″) och Marcus Rashford (6ft).

Strikers

Positionen som nummer 9 eller anfallare är en position som kan ha störst kontrast när det gäller kroppstyp. I ena änden av skalan har vi målvakter som Romelu Lukaku och Zlatan Ibrahimovic – 6ft 3″ respektive 6ft 5″ och båda väger över 200lbs.

Dessa kraftpaket delar den fysiska statistiken hos målvakter och backar, samtidigt som de har en anfallares skicklighet och atletisk förmåga.

I andra änden av skalan kan vi titta på spelare som Sergio Aguero och Wayne Rooney. Båda faller in i den endomorfa kategorin, med sina stockiga kroppsbyggnader.

Ingen av dem är ”typiskt” atletisk, men båda har överlägsen styrka och balans, vilket kompletterar deras unika färdigheter och ökar deras effektivitet på planen.

Många fler anfallare hamnar någonstans mellan en Zlatan och en Aguero.

Interessant nog visade statistik från VM 2018 att även om längd och vikt varierade mellan olika positioner var spelarnas BMI-nivåer ungefär lika över hela linjen (23,2).

Kvinnliga proffs tenderar att ha ett något lägre BMI (22,4). Fotboll spelas av idrottare med olika kroppstyper, men de är helt klart i högsta fysiska kondition.

Världens bästa – Messi och Ronaldo | Image courtesy of Too V-i.

Ronaldo och Messi är utan tvekan de bästa spelarna i sin generation, om inte genom tiderna. Deras målprestationer, liksom deras lags framgångar, har varit hisnande. Se recensionerna för detta pro agility training kit på Amazon, det kommer att öka din väsentliga sprinthastighet.

En av de mest intressanta aspekterna av detta är hur olika de båda spelarna är fysiskt, såväl som stilistiskt, trots att de fyller liknande roller. Ronaldo, på 6ft 2″, 185lbs, är byggd som en grekisk gud, medan Messi, även om han är atletisk och blixtsnabb, på 5ft 7″, 158lbs, lätt skulle kunna passera som din lokala barista.

Det finns ingen genomsnittlig kroppstyp inom fotbollen. Vissa skulle kunna hävda att det finns en optimal typ för en position, men då finns det alltid undantag (och många sådana).

Som ett spel som kan spelas av vem som helst är det inte konstigt att fotboll är den mest populära sporten i världen. För fler användbara guider, se artiklarna nedan eller besök vår hemsida.

Vad är genomsnittsvikten för en fotbollsspelare? Genomsnittsvikten för en manlig spelare är 170 pund. Medelvikten för en kvinnlig spelare är 135lbs.

Hur vältränade måste fotbollsspelare vara? Professionella fotbollsspelare kräver en elitnivå av kondition. Deras kardiovaskulära nivåer är mycket höga. De springer den längsta sträckan per match i alla bollsporter (7 miles i genomsnitt).

Vem är den tyngsta fotbollsspelaren i världen? Den tyngsta spelaren i världen är för närvarande engelsmannen Adebayo Akinfenwa, som spelar för Wycombe Wanderers F.C. Han väger 227lbs.

Läs mer…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.