Jag älskar min pojkvän så mycket men är han rätt för mig?

By: Michael Arangua

Uppdaterad februari 02, 2021

Medicinskt granskad av: April Brewer , DBH, LPC

Har du frågat dig själv, din familj eller dina vänner: ”Jag älskar min pojkvän så mycket, men är han rätt för mig?” Det är normalt, och ofta oundvikligt, att tvivla på ett nytt förhållande. En del av oss slutar till och med med att ifrågasätta långvariga förhållanden också, även om vår partner gör allt ”rätt”. Tvivel i ett förhållande kan vara baserat på rädslan för att ditt partnerskap inte kommer att vara evigt. Den här artikeln kommer att diskutera flera överväganden som kan få dig att ifrågasätta om din pojkvän är rätt för dig.

Är det potentiella relationskonflikter?

En gemensam nämnare i relationskonflikter är ofta oförmågan att kommunicera med din partner på ett effektivt sätt. Men innan vi utforskar kommunikationsfärdigheter ska vi identifiera några vanliga konfliktområden som kan uppstå i relationer:

  • Ärlighet
  • Stolthet och skam
  • Gömd agenda
  • Själv-Blame
  • Makt och kontroll
  • Finansiering
  • Göra rättvisa och jämlikhet
  • Narcissism
  • Kompetitivitet
  • Avvikande av skuld
  • Varga och förbittring
  • Revansch
  • Otrohet
  • Scapegoating

En annan viktig aspekt när det gäller kommunikation är din kommunikationsstil. Genom att förstå din kommunikationsstil kan du få klarhet i varför det kan finnas ett avbrott i kommunikationen med din partner. Tre vanliga kommunikationsstilar är passiv, självsäker och aggressiv.

Är jag en passiv kommunikatör? Personer som kommunicerar på ett passivt sätt är ofta:

  • Prioriterar andras behov före sina egna behov
  • Är mjukt talande/vilja
  • Missar assertivitet eller oförmåga att uttrycka sina egna behov och önskemål
  • Låter andra dra nytta av dem, vilket gör dem lättmanipulerade
  • Missar självförtroende och kan leva med låg självkänsla
  • Har dålig ögonkontakt med andra (de kan titta bort eller neråt när de samtalar eller närmar sig andra)

Är jag en assertiv kommunikatör? Personer som kommunicerar på ett självsäkert sätt är ofta:

  • Förespråkar sig själva (de är bekväma med att uttrycka behov, önskemål, känslor, övertygelser osv.)
  • Lyssnar och avbryter inte andra när de samtalar
  • Står upp för sina egna eller andras uppfattningar och/eller rättigheter
  • Uppvisar en självsäker ton när de talar
  • Håller och upprätthåller god ögonkontakt
  • Är villiga att kompromissa och förhandla med andra

Är jag en aggressiv kommunikatör? Personer som kommunicerar på ett aggressivt sätt är ofta:

  • Använder kritik, dominans, och förnedring för att kontrollera samtal
  • Talar mycket högt eller på ett överlägset sätt
  • Var mycket lätt frustrerad
  • Var respektlös mot andra
  • Vill inte lyssna på andra
  • . andra/avbryter ständigt andra när de pratar
  • Är ovillig att kompromissa/förhandla med andra

Och din kommunikationsstil kan förändras i olika situationer och/eller med olika människor, är det hälsosamt att veta när du bör visa din självsäkerhet, till exempel. Nu när du förstår de olika kommunikationsstilarna är det dags att omsätta din assertivitet i praktiken i realtidssituationer i ditt dagliga liv. Om du tror att du skulle ha nytta av att få mer insikt i att öva på assertivitet, få effektiv kommunikationsförmåga eller hur du implementerar effektiv konfliktlösningsförmåga i ditt förhållande, finns hjälp lättillgänglig och tillgänglig på BetterHelp. Du kan läsa mer om fördelarna med att arbeta med en online-terapeut på BetterHelp nedan.


Källa: flickr.com

Tänker du: ”Jag älskar min pojkvän så mycket men är han rätt för mig?”? Så här kan du ta reda på det:

  1. Fråga efter andras åsikter

Du ska inte nödvändigtvis basera hela ditt förhållande på vad andra människor säger, men människor du står nära kan ibland berätta om ditt förhållande är dysfunktionellt baserat på deras kunskap om hur ett hälsosamt förhållande bör se ut baserat på deras egna personliga erfarenheter.

Det kan vara svårt att höra råd som du ser som ofördelaktiga, men dessa människor bryr sig om dig och kommer oftast att ge dig sina ärliga och opartiska åsikter. Att få en andra eller tredje åsikt är bara ett annat sätt att få en bättre uppfattning om personen du dejtar är rätt för dig.

  1. Var uppmärksam när ni är tillsammans

Ett annat sätt att avgöra om din pojkvän är rätt för dig är genom att vara uppmärksam när ni två är tillsammans. Var till exempel uppmärksam på hur ni talar till varandra. Hur får hans ord dig att känna dig? Bråkar ni mycket? Försöker han kompromissa eller gör han allt han kan för att göra dig nöjd? Får han dig att skratta? Tänk på ditt idealförhållande och hur du vill att din pojkvän ska behandla dig. Är det så här?

Människor går in i och stannar i förhållanden av olika anledningar. Tänk på dina ”relationsingredienser”. Saknas vissa ingredienser? Bestäm om du är villig att stanna kvar i ditt förhållande om vissa ingredienser saknas. Är du villig att kompromissa? Kom ihåg att varje förhållande är annorlunda. Dina relationsingredienser kanske inte är desamma som dina vänners eller dina föräldrars ingredienser, eller så kan du inkludera en annan variation av ingredienser för att få ditt ideala förhållande att ”fungera”.”

Tänk på dessa exempel på relationsingredienser:

  • Glädje
  • Respekt
  • Värde
  • Attraktion
  • Säkerhet
  • Öppen kommunikation
  • Frihet att ha sociala vänner/relationer utanför ert förbund.


Källa: maxpixel.freegreatpicture.com

  1. Tala med en rådgivare

Ofta vänder vi oss till vår familj, våra vänner, kollegor eller till och med till främlingar för att diskutera känsliga eller angelägna tankar. Ibland väljer vi att hålla allt inom oss tills det känns som om våra känslor kommer att rinna över.

Att prata med en rådgivare är ett annat sätt att utforska dessa känslor. Forskning visar att terapi online är ett kraftfullt verktyg för att stärka relationer och kan leda till liknande framgång och tillfredsställelse. Till exempel har studien Marriage: A Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program: Effects on Relationship and Individual Functioning fann att en överväldigande majoritet-94 % av deltagarna var nöjda med online-relationstjänsterna, och mer än hälften gjorde betydande framsteg för att stärka sina relationer.

Om du inte känner dig bekväm med tanken på att träffa en rådgivare personligen är BetterHelp ett bra alternativ som gör att du kan chatta med en professionell person online som är väl anpassad till dina behov. Den virtuella plattformen BetterHelp är extremt bekväm och kan nås hemma eller på språng via din mobiltelefon, surfplatta eller dator. En kvalificerad rådgivare på BetterHelp kan hjälpa dig att avgöra om ditt förhållande är hälsosamt och vad du och din partner kan göra för att stärka det, till exempel sätt att förbättra hur ni kommunicerar med varandra. Rådgivare är inte här för att döma dina omständigheter, utan för att ge dig ett fräscht, ärligt och nytt perspektiv på din situation i en trygg miljö. Tänk på dessa recensioner från andra som står inför liknande utmaningar:

”Jag kan inte säga tillräckligt mycket gott om Teresa Henson. Hon har verkligen visat mig att hon oavsett att detta är hennes jobb bryr sig om människor. Hon fick mig att känna mig så bekväm, särskilt eftersom detta var första gången jag gjorde rådgivning online. Hon går igenom stora strider i sitt liv och såg ändå till att hjälpa mig när jag behövde. Hon tog sig tid att ge mig verktyg som jag kan använda i framtiden och som har hjälpt mig enormt mycket med mitt sätt att kommunicera med andra. Jag kommer definitivt att komma tillbaka och söka efter henne. Jag önskar henne bara det bästa och vet att den som har turen att få henne som rådgivare är i goda händer! Tack så mycket för allt Teresa.”

”Patricia har varit till stor hjälp i min läkningsprocess. Hon har hjälpt mig att förstå sorgen, hur man bearbetar den och att se djupare på att förstå mig själv bättre. Hon ger bra arbetsblad och råd för att hjälpa mig med denna pågående process att upptäcka vad som gör mig till den jag är och hur jag kan förbättra mig för att skapa bättre relationer nu och i framtiden. Hon är tillgänglig via videochatt också och jag har verkligen uppskattat dem.”

https://www.betterhelp.com/patricia-heiner/#testimonials

  1. Ha ett samtal med din pojkvän

Att prata med din pojkvän om dina tvivel, om du känner dig bekväm med att göra det, är ett bra sätt att vara öppen om var er relation befinner sig. Vem vet, kanske undrar din pojkvän samma saker som du!

Om ni inte är säkra på att ni passar ihop som par kan ett öppet samtal hjälpa er att upptäcka att det är bättre för er att vara vänner eller att vara åtskilda. Dessa frågor kan eventuellt leda till att ni båda engagerar er ännu mer i förhållandet. Du kommer aldrig att veta om du inte pratar.

  1. Var ärlig mot dig själv

Det kanske viktigaste rådet som listas i den här artikeln är att komma ihåg att vara ärlig mot dig själv. Det är lättare sagt än gjort, men du har bara ett liv och du vet innerst inne om din pojkvän är rätt kille för dig. Om du inte är säker är det inte rättvist att hålla honom i sträck.


Källa: flickr.com

Det är möjligt att du behöver tid för att hitta dig själv, bestämma dina individuella värderingar eller för att dejta andra människor, och det är okej. Om inte, åta dig att försöka göra er relation bättre, öva på effektiv kommunikation och samarbeta med din pojkvän för att åtgärda eventuella problemområden som ni upplever.

Slutsats

Det finns flera sätt för dig att ta reda på om du och din pojkvän är rätt för varandra. Dina vänner, din familj, en rådgivare och din pojkvän är alla personer som du kan öppna dig för om detta ämne för att undersöka om du ska stanna kvar i ditt nuvarande förhållande. På det hela taget bör du vara medveten om hur du känner dig när du är i hans närhet och följa dina instinkter.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.