Prebiotika: Den hemliga ingrediensen som hjälper till att bränna magfett – LynFit Nutrition Prebiotika: Hemlig ingrediens som hjälper till att bränna magfett

Den hemliga ingrediensen i LynFit Lean Bars ökar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna buk- och magfett!
Även dr. OZ håller med om att prebiotika är en av de bästa viktminskningstrenderna och LynFits Lean Bar är den enda proteinbar som använder prebiotiska fibrer.
Prebiotika är bättre än probiotika när det gäller viktminskning och förbränning av bukfett, enligt forskare. Resultaten, som publicerades den 9 oktober i Journal of Functional Foods, tyder på att prebiotiska fibrer kan bidra till att förhindra absorption av tarmfett och kan vara ett effektivt verktyg för viktminskning.
”Normalt sett smälter vi all mat och absorberar alla kalorier”, säger studiens forskare Peter Jones från University of Manitoba i Kanada. ”Vi tror att de prebiotiska fibrerna störde absorptionen av dessa kalorier, så att fler kalorier gick ut ur avgasröret och det fanns färre kalorier för att packa på bukfettet.”
Vad är skillnaden mellan prebiotika och probiotika?
Probiotika är levande bakterier i yoghurt, andra mejeriprodukter och piller. Och även om probiotika har visat sig vara effektiva för att hantera vissa gastrointestinala tillstånd har de inte samma kraft när det gäller viktminskning som prebiotika. För det första är probiotika känsliga. Värme och magsyra kan döda dem och göra dem ineffektiva innan de ens har blivit smälta. Dessutom kan de som inte äter mejeriprodukter av smak- eller dietskäl tycka att det är svårt, om inte omöjligt, att få i sig tillräckliga mängder probiotika. Man skulle behöva överäta på yoghurt för att få i sig den mängd probiotika som behövs för att uppleva en förändring.
Prebiotika (lsomalto-oligosackarudes/inulin) är en specialiserad växtfiber som på ett fördelaktigt sätt ger näring åt de goda bakterierna som redan finns i tjocktarmen eller tjocktarmen. Kroppen själv smälter inte dessa växtfibrer, utan fibrerna fungerar som ett gödningsmedel för att främja tillväxten av många av de goda bakterierna i tarmen. Dessa ger i sin tur många fördelar för matsmältningen och den allmänna hälsan. Prebiotika som oligofruktosberikad inulin (som finns i LynFit Lean Bars) kan ändra en tjocktarmssammansättning från dålig till god, vilket är gynnsamt när du försöker gå ner i vikt och döda suget. Prebiotika producerar många andra hälsofördelar, bland annat genom att öka immuniteten.
Varför är detta så viktigt för viktminskning?
Det finns platser i magsäckens och tunntarmens väggar där aptithormoner tillverkas. Dessa hormoner kommer sedan in i blodomloppet och signalerar till hjärnan. Den i magen signalerar hunger och ger oss lust att äta mat. När det andra hormonet i tunntarmen når hjärnan signalerar det mättnad eller belåtenhet.
Jag vet inte hur det är med dig, men jag har ingen ”kill switch” när det gäller hunger och jag behöver all hjälp jag kan få. Det är därför jag måste äta minst (1) LynFit Lean Bar varje dag som en förebyggande åtgärd.
Dessa prebiotika minskar blodnivån av hungerhormonet. Prebiotikan gör oss mindre hungriga och det behöver vi alla. Samma prebiotika ökar fyllnads- eller mättnadshormonet så att vi känner oss mätta tidigare. Om du försöker gå ner i vikt och kämpar med suget är Lean Bar det perfekta mellanmålet.
När du försöker gå ner i vikt bör du äta minst (1) Lean Bar varje dag eftersom de kan:

        • Förändra bakteriesammansättningen i tjocktarmen på ett gynnsamt sätt
        • Sannolikt minska antalet kalorier som absorberas genom tjocktarmsväggen
        • Sänka nivån av hungerhormonerna i blodet
        • Öka nivån av mättnadshormonet i blodet

Prebiotika underlättar matsmältningen och främjar viktnedgång och ett otillräckligt intag kan leda till viktökning och matsmältningsproblem. För att inte nämna att Lean Bars är rena kalorier som ökar ämnesomsättningen snarare än att bromsa den. Lean Bars är kalorisnåla, innehåller 10 gram prebiotiska fibrer, extremt fettsnåla och sockerfattiga.
Istället för att förstöra din kost som de flesta proteinbarer gör kan Lean Bars faktiskt få dig att gå ner i vikt. Jag utmanar dig att jämföra Lean Bars etikett med vilken proteinbar som helst där ute och jag garanterar att du inte kan hitta en mer välsmakande eller renare, magrare bar.
Det är det som gör Lean Bars annorlunda än alla andra barer där ute. De är den renaste proteinbaren och ger 20 gram komplett vassleprotein av hög kvalitet, vilket ökar din ämnesomsättning snarare än att bromsa den som andra gör. Om du inte äter minst (1) Lean Bar varje dag saboterar du (bromsar) din viktminskning.
Men Lean Bars kan verka dyra, men det beror på att de är helt naturliga, glutenfria och faktiskt kostar mindre än de tjusiga kaffesorter vi alla dricker som får oss att gå upp i vikt. Lean Bars kostar mindre än det genomsnittliga mellanmålet. Så här mäter de:

        • 20 gram högt biologiskt protein
        • 10 gram fibrer från en prebiotisk källa
        • 2,5 gram fett
        • 2.5 gram socker
        • 11 nettokolhydrater

De flesta kommersiellt köpta proteinbars är billiga eftersom de är gjorda med billiga ingredienser. LynFit vet hur viktigt protein är när det gäller att gå ner i vikt och öka din ämnesomsättning. Därför använder vi samma högkvalitativa protein med högt biologiskt värde i Lean Bar. Detta är avgörande när du går ner i vikt eftersom det hjälper:

        • Döda suget och tillfredsställa ditt sötsug
        • Förebygga svängningar i blodsockret
        • Skyddar och bevarar muskelmassa
        • .

        • Gör naturlig energi
        • Håller dig mätt längre

Lean Bars orsakar inte viktökning eller bulk på samma sätt som andra proteinbarer. Den bästa tiden att njuta av en Lean Bar är:

        • Som måltidsersättning när du bara behöver tugga (när du inte kan göra en LynFit Complete Protein Shake)
        • Som ett läckert mellanmål med en kopp te för att undvika ”inte-so-hälsosam” mat
        • Efter träningen för att fylla på protein och ge näring åt kroppen

Det bästa med Lean Bars (förutom att de är den renaste baren på marknaden) är att de är bärbara och inte behöver kylas. Du bör alltid ha en gömd i din handväska, träningsväska eller skrivbord. ”En Lean Bar om dagen håller de överflödiga kilona borta”! Lämna inte hemmet utan en. Lean Bars håller sig färska i flera månader och (vid behov) kan du kyla dem så att de håller längre. Men kom ihåg att om du kyler dem kan de bli mycket hårda och mjuka upp dem innan du äter dem genom att ha dem i fickan nära huden eller på någon annan varm plats. Inga fler ursäkter för att du inte hade rätt mat att tillgå. Det är vad Lean Bars är till för!
För en varm läckerhet, prova att värma upp bitar av Lean Bar i mikrovågsugnen i 15-30 sekunder (beroende på watt) och njut av metaboliska boosting cookies (glöm inte att ta bort omslaget). Min personliga favorit är en Tahitian Vanilla Lean Bar med mager varm choklad (gjord med Complete Protein Shake mix) och 10 minuters lugn och ro. För fler läckra recept håll ögonen öppna för mitt boksläpp, The Metabolism Solution, som kommer ut senast den 15 april. Men vänta inte – förbeställ redan nu på Amazon HÄR och lämna gärna en recension.
Förlora 1 pund per dag med Lean Protein Bar-dieten:

        • Ät mellan klockan 8 på morgonen och senast klockan 20 på kvällen
        • Drick 8-10 (8) glas vatten dagligen
        • Se till att det är 3 timmar mellan måltider och mellanmål för att få en bra matsmältning
        • För att få rätt matval och portionsstorlekar, se listan HÄR

Den viktigaste aspekten av denna viktnedgångsplan är den sunda näring som Lean Bar och Complete Protein Shake levererar. Om du behöver börja långsamt så är det där du ska börja. Du kan alltid lägga till kosttillskott senare och du kommer fortfarande att gå ner i vikt.

Frukost:

(1) Lean Bar med svart kaffe eller te
Metabolic Boosting Supplements – (1) uns LynFit Daily Power Shot och (1) LynFit Pure Omega-3

Middagssnack:

(1) LynFit Cutting Edge med ett stort glas vatten eller varmt te

Lunch:

(1 Strawberry Lean Bar och (1) Complete Protein Shake gjord med (1) skopa pulver (se förslag ovan), varmt te eller svart kaffe
Metabolic Boosting Supplements: (1) LynFit Carb Edge och (1) Cutting Edge

Eftermiddagssnack:

(1) skop med Complete Protein Shake och ett grönt äpple eller ½ kopp frukt (se godkänd lista HÄR), stort glas vatten
Metabolic Boosting Supplements: (1) Carb Edge och (1) Pure Omega-3

Middagsmat:

Korpulent sallad med bladgrönsaker, 1-2 portioner av en varm grönsak, 3-4 uns fisk (om du inte gillar fisk, 2 uns kyckling eller 3 äggviter), stort varmt te eller vatten
Metabolic Boosting Supplements: (1) Carb Edge och (1) Pure Omega-3

Metabolic Boosting Supplements: (1) Carb Edge och (1) Pure Omega-3
Metabolic Boosting Supplements: (1) Carb Edge och (1) Pure Omega-3
(2) LynFit Raspberry Ketone Cleanse

PM Snack:

Sockerfri Jell-O eller sockerfria isglassar (mellanmålet måste innehålla mindre än 100 kalorier) eller se godkänd lista HÄR
Metabolic Boosting Supplements: (2) LynFit Raspberry Ketone Cleanse

Metabolic Boosting Supplements: (2) LynFit Raspberry Ketone Cleanse (1) LynFit Lean Sleep

Din LynFit inköpslista:

        • (2) lådor Lean Bars
        • (1) Complete Protein Shake
        • Cutting Edge
        • Carb Edge
        • Daily Power Shot
        • Pure Omega-3
        • Lean Sleep
        • Raspberry Ketone Cleanse

← Previous Post Next Post →

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.