Thérapie individuelle

La psychothérapie individuelle est un type traditionnel de thérapie qui se déroule généralement en tête-à-tête entre un psychothérapeute et un client. La psychothérapie, ou le conseil, permet aux individus d’explorer leurs pensées et leurs sentiments avec un professionnel de la santé mentale formé, qui est guidé par un certain nombre de principes et d’approches théoriques variés. Les principales théories de la psychothérapie comprennent la psychanalyse, la psychodynamique, la jungienne, l’humaniste, la systémique, la cognitivo-comportementale et la Gestalt. La psychothérapie individuelle offre aux clients une occasion unique de nouer une relation thérapeutique sûre et positive. La plupart des psychothérapies individuelles reposent sur la thérapie par la parole, bien que certaines thérapies soient menées selon des modalités expressives, comme l’art, la musique ou la thérapie par le théâtre. L’objectif principal de la plupart des psychothérapies est d’aider les clients à identifier et à résoudre un large éventail de problèmes relationnels, sociaux ou psychologiques, qu’ils soient de longue date ou qu’ils soient apparus soudainement ou à la suite d’une situation de crise immédiate. Typiquement, les clients identifient une situation qui les préoccupe et les psychothérapeutes les guident pour résoudre les problèmes ou gagner en perspicacité, en évaluant leurs options tout en acquérant une compréhension plus profonde d’eux-mêmes et de ressources précédemment non identifiées.

Les thérapeutes co-créent un plan de traitement avec leurs clients afin de s’assurer que les problèmes identifiés sont traités en temps opportun. Selon l’approche théorique, les thérapeutes utilisent un large éventail de moyens directifs ou moins directifs pour aider leurs clients. La plupart des psychothérapeutes rencontrent leurs clients une fois par semaine, mais d’autres peuvent le faire plus fréquemment. La plupart des psychothérapies ont lieu dans le cabinet d’un professionnel de la santé mentale, mais certaines formes contemporaines sont proposées en ligne et/ou à domicile. La thérapie individuelle peut être proposée aux adultes, aux adolescents et aux jeunes enfants. Cependant, la plupart des professionnels qui travaillent avec de jeunes enfants recherchent une formation spécialisée en thérapie par le jeu, généralement considérée comme utile pour engager les enfants dans des interactions significatives. Il existe une croyance commune selon laquelle le travail avec les enfants nécessite un travail systémique ou contextuel, tel que le travail dyadique et/ou la thérapie familiale.

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